The How of Happiness

Publisert torsdag 23. mai 2013, av CoachMagasinet, i Boktips

Lykken er spennende og her er noe for de som liker forskningsbasert kunnskap: "The how of happiness" av Sonja Lyubomirsky.

images

Sonja har i mange år forsket på hva som virkelig gjør oss lykkelige. Hennes grunntese er at 50 prosent av vår mulighet til lykke er genetisk bestemt (vi er født med et visst grunnleggende nivå eller base for lykke), 10 prosent kommer an på omstendigheter og tilfeldigheter (partner, økonomi, etc.) og 40 prosent kan man påvirke selv.

Dette er både en selvhjelpsbok og en populær presentasjon av nyere lykkeforskning. Boken inneholder en rekke spørreskjemaer og gir konkrete forslag til hva du kan gjøre for å bli lykkeligere.

Original tittel: The how of happiness: A scientific approach to getting the life you want.

Sonja Lyubomirsky er professor ved Institutt for psykologi ved Universitetet i California, USA. Hun har en doktorgrad i sosialpsykologi ved Stanford University.

Innsendt av Walter Heidkampf
walterheidkampf@live.no
www.nytenk.no

Kommentarer