Kartlegg din jobbtilfredshet!  Ta testen, og rett fokus fremover på det som gir karriereutvikling og arbeidsglede! sier Odd Fylling, DNCF serifisert Coach. Har du havnet i kategorien «passe fornøyd», eller det går helt greit? Hvor har det blitt av arbeidsgleden, utviklingen og utfordringene – det som gir mål og mening? Hva har skjedd, hva gjør jeg…

Tanker og din livsstil

– Jeg får det ikke til, jeg er for tykk, jeg er utrent, og jeg får sikkert influensa snart. Kjenner du deg igjen? Visse tankemønstre går lett på repeat i hjernen, og fortsetter med det til du eventuelt ønsker endring. Lær deg å styre tankene, og dermed kroppen, inn i positive baner for deg selv!…

Sykt perfekt…

Tusen takk skal dere ha for diagnosen,» sa den 17 år gamle jenta, «nå fikk jeg en unnskyldning for å ikke være perfekt.» Utsagnet var rettet mot legen på hospitalet, som hadde vært med på utredningen av henne og kommet frem til en konklusjon for hennes kroniske plager. Det var et overraskende lettelsens sukk han tok imot fra sin unge pasient….

Seriøst? Er dette alt?

Da jeg var liten ønsket jeg meg et liv fullt av overraskelser. Jeg brukte mye tid i vinduskarmen til mormora mi. Der laget jeg lange historier om hvor mye kult som skulle skje bare jeg ble voksen. Jeg skulle bli tatt med storm av en kjekk, romantisk mann som daglig overøste meg med kjærlighetserklæringer og gaver….

Som coach møter du sikkert mennesker som drømmer om å si opp en stressende jobb, flytte til varmere strøk og leve under palmenes sus for en kortere eller lengre periode? Komme seg langt bort fra hverdagsrutiner og tidsklemma?
– De fleste tror at du må være millionær for å få det til, sier Ann-Elin Selbekk. Som erfaren globetrotter vet hun at det ikke er slik.

Sporty?Jeg??

Plutselig kjenner jeg et snev av en følelse som har røtter langt bakover i tid. Det er som om noen klimprer på en særs ustemt streng inni meg, og jeg får behov for å sette opp farten. Vise at jeg KAN, liksom. At jeg også kan løpe raskt og uanstrengt, og derved gjøre meg fortjent…

Husker du den dagen du følte deg så stygg på håret? Og så fikk du kompliment på hvor fin du var, men det hjalp liksom ikke. Du følte deg likevel stygg. Det vil si at dine troer var sterkere enn komplimentet.   Våre indre virkeligheter, våre troer om oss selv og andre, styrer oss. “Vi…

Som Meta-Coach er eg i den heldige posisjon at eg får vere med å opne slike ressursbankar. Kanskje har nokon mista koden, døra til bankvelvet er i vranglås, eller ein trur at alle andre har betre bankar. For å vere heilt ærleg, eg diggar både ressursbanken og jobben. Glimt frå coachingromet “Hilde” kjem til meg…

Babba kaller jeg selvsnakkingen, min indre stemme, mine tanker som ønsker meg godt, og tar vare på meg. Bubba er den mindre oppløftende stemmen som er avventende og ikke har tro på at jeg kan. Babba sier «Kom igjen!» Og Bubba sier «ikke gjør det!» Walter Heidkampf er DNCF sertifisert Coach, ACMC Meta-Coach og tilbyr…