12 uker til hverdagslykke – en bokanmeldelse

  • Publisert onsdag
  • 18. oktober 2017
  • Boktips

Frisk forlag tok for en tid tilbake kontakt med redaksjonen angående utgivelsen «12 uker til hverdagslykke» av forfatter og psykolog Daniel Bergheim Botnmark. For alle som er allergiske mot selvhjelpsbøker ville vel denne tittelen vært nok til å ikke åpne boken, men for oss andre som har lært at vi må ha et åpent sinn…

De siste par årene har jeg vært så heldig å kunne være til hjelp for ferske foredragsholdere. Noen ganger fordi jeg skal snakke på samme scene, andre ganger fordi noen anbefaler at de tar en prat med meg. Jeg håper at disse tipsene kan være til hjelp for deg hvis du blir stressa, nervøs eller…

Valgets kval

Det har vært valg og vi har stått overfor valgets kval. Så mange debatter, så mange ord, så mye å ta stilling til. Verdiene dine opp mot realisme, taktikk i forhold til sperregrenser og blokkdannelser, hva er politisk korrekt å mene og hva mener jeg innerst inne som jeg ikke vil fortelle. Selv med hemmelig…

Snakk tydelig og få oppdraget gjort

Når lederen er tydelig, blir de ansatte lettet. Slik er det bare.  Tydelig kommunikasjon er ikke problemet. Det er svært ofte løsningen. Utfordringen er bare hvordan du som leder skal være tydelig på en tilgjengelig måte for ulike personlighetstyper. Folk har sitt eget helt personlige filter Om du ønsker å få noe gjort må du si…

Tenk så heldige ...

Ja, så var vi her igjen da, ja i alle fall de fleste av oss. Noen har vi mistet siden sist. På samme tid i fjor sukket de kanskje over at ferien var over og at hverdager og høst skulle erstatte sommersol og fri. Kanskje la de noen planer for hva de skulle gjøre i…

Engasjerte, entusiastiske mennesker får det til, sier noen. Det å ha et mål og jobbe for noe du brenner er suksessoppskriften, sier andre. I Trine Jansen, sertifisert DNCF Coach, kurs- og foredragsholder, og spinning instruktør finner vi alt dette.  Det handler om å realisere en drøm. – Jeg ser en sal full av entusiastiske deltagere. På scenen…

Gjerdestolpen

Min erfaring er at en enkel setning, en spesiell hendelse eller noe helt tilfeldig kan føre til enorme endringer. Selv har jeg opplevd dette ved noen anledninger. Dette skjer på godt og vondt, og bekrefter coachingens fundament om at endring forankres innenifra, men ofte trigges utenfra.. Som coach merker jeg ofte at det er nettopp…

Omkring 20 % av Norges befolkning har til enhver tid en psykisk lidelse. Innenfor denne definisjonen finner vi alt fra angstlidelser, fobier og stemningslidelser til rusmiddelbruk og psykosomatiske lidelser.  Sykeligheten er ca like stor hos menn og kvinner, og finnes i alle samfunnslag, selv om den forekommer hyppigere hos separerte/skilte og mennesker som defineres til…

Egen magi

Alle årstider har sin egen magi, men det er noe eget med sommeren. Alt det er lite av blir ekstra eksklusivt og verdifullt. Deilige sommerdager er det for lite av i løpet av et år, og de må nytes. Så eksklusive er de at det nesten stresser meg. Jeg vet at både dagene og ferien…

1 2 3 48